Programme de marche active à domicile
La marche active aussi appelée sportive se pratique à un rythme plus soutenu que la marche pratiquée au quotidien. Elle fait travailler le souffle, l’endurance et tous les muscles du corps. Nous vous recommandons de vous hydrater avant et pendant la session. Pas besoin d’équipement particulier.
Veuillez suivre ce lien pour accéder à l’événement : https://us02web.zoom.us/j/2684079387