Classe de cardio-fusion

Une classe un peu plus active et cardio avec de la musculation ainsi que des mouvements de yoga, pilates, ballet et Tai Chi. Vous aurez besoin d’une chaise, d’un matelat de yoga, et quelques poids, sinon 2 bouteilles d’eau ou 2 cannettes de soupe de même format pour le côté musculation.

Ces sessions sont offertes par Louyse Vigneault – Éducatrice en santé et bien-être ainsi que coach de vie.